Prendere un foglio di carta, disegnarci qualcosa sopra, non pensare troppo al soggetto del disegno ma lascia andare la matita, penna, pennarello, etc. piegare il foglio su se stesso per un numero di volte che pensi sia sufficiente. Posa l'origami da qualche parte. Ogni volta che hai un pensiero felice, apri l'origami e scrivici sopra quel pensiero. Richiudi l'origami. Usalo all'occorrenza.
Prova a fare dei piccoli esercizi fisici completamente inutili.
- in piedi, stare su un piede solo per quanto più tempo riesci
- in piedi, raggiungi una stanza della casa o una parete in caso di monolocale usando different velocità:
es. velocità 1 - quasi fermo
velocità 10 - di corsa
sperimenta tutti i numeri, compresi i decimali
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